A D-vitamin szedésének jelentősége

2012-ben elvégzett tudományos felmérés megállapította, hogy áprilisra a magyar népesség mindössze hat százalékának megfelelő a D-vitamin ellátottsága, azaz kilencvennégy százaléknál kisebb-nagyobb hiányállapot áll fenn! Ennek oka, hogy táplálékainkban nincs elegendő D-vitamin, ősztől tavaszig nem éri annyi fény bőrünket, hogy az…

Köhögés

Ősztől tavaszig a házi gyermekorvosi rendelésen leggyakrabban hallott panasz a köhögés. Úgy gondolom, hogy időszerű körbejárni a témát és beszélni erről a roppant gyakori problémáról. A köhögés a szervezet egyensúlyi állapotának felborulását jelzi, mi több a különféle károsodásokra – azaz…

A testmozgás fontossága, avagy “mozogj már fiam!”

A rendszeres testmozgás, sportolás jelentősége az egészség megőrzése szempontjából kiemelkedő fontosságú és ezt nem lehet eléggé hangsúlyozni. Rendelésemen évente közel tízezer orvos-beteg találkozásra kerül sor, így sok, tipikus problémával szembesülök. Úgy látom, hogy gyermekeinkre leselkedő veszélyek között első helyen a…